Das Yoga-3x3 für Kletterer
Einfach entspannter klettern
Autor*in: Fischer Fernández, Stefanie
Jahr: 2014
Sprache: Deutsch
Umfang: 55 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- 'Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?' Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.
Stefanie Fischer Fernández ist Trainerin für Yoga und für progressive Muskelentspannung. Seit 2011 hat sie schon vielen Kletterern sowohl aus dem deutschsprachigen als auch aus dem internationalen Raum Yoga mit Workshops, Büchern und Video-Trainings nähergebracht. Ihr Fokus im Yoga: Mehr Beweglichkeit, mehr Leichtigkeit und mehr Genuss für Kletterer.
Titelinformationen
Titel: Das Yoga-3x3 für Kletterer
Autor*in: Fischer Fernández, Stefanie
Verlag: Books on Demand GmbH
ISBN: 9783738667912
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Wandern & Bergsteigen
Dateigröße: 24 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 2 Tage